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一次吃得太撑 身体七处难受

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2018-07-16

  有人认为,偶尔吃多一次不会造成很大影响。事实上,据美国《华盛顿邮报》报道,在短时间内摄入高脂肪、高热量的饮食会给健康带来诸多不良影响。

  美国注册营养师詹尼弗・麦克丹尼认为,在每天2000千卡热量的饮食中,晚餐热量占600~800千卡就算有营养。但有些人的晚餐热量会在2000千卡左右在治疗羊癫疯的时候,能用药物来治疗吗?,如果餐前吃了开胃菜、喝了点酒,摄入的热量更惊人。在11月的一项调查中,有88%的人表示,他们在节日时会放松对自己的食物限制,还有10%的人说他们完全不会控制饮食。然而,一旦贪恋美食,即使只是一顿饭也会让你不舒服。

  喘气艰难:吃撑了时,胃部会挤压隔膜,占领肺部空间,导致肺部无法完全扩张,让人衢州癫痫病如何才能治疗喘不上气。

  想吐:如果吃得太快或没有彻底咀嚼,就会觉得恶心。尤其是油腻或平时很少吃的食物,会搅乱你的胃,释放出一些令你恶心甚至的化学成分。

  昏昏欲睡:过多的食物进入消化系统会降低其他器官的功能,和其他激素被释放出来分解碳水化合物,含量达到高峰,接着会大幅下跌,使人产生郑州市儿童羊羔疯治疗哪家医院好困意。

  心脏负荷过重:消化系统占用太多资源,导致心脏工作艰难。如果吃得油腻,三酯粘附在血管壁上,血细胞和血管功能下降,患的风险增加。

  胀气:当你大吃大喝,尤其是喝时,会吞进额外的空气。另外,肠道细菌分解糖类和类食物时也会产生气体,让人胀气。

  畏哈尔滨儿童癫痫病能治愈吗寒:集中在消化系统,肌肉和皮肤的血液供应不足,导致畏寒。

  行动迟缓:吃进去的重量会令你行动迟缓,如果你不经常暴饮暴食,情况会更严重。

  永久长胖:身体会将多余的食物转化为脂肪储存起来。2000年的一项研究表明,成人在节日期间平均会胖0.9斤。

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