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喝红茶减肥的三个最佳时刻饮食频道

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2018-09-10

(1)运动前和白天时饮用,迅速提升脂肪分解力

红茶中含量多的咖啡因,可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用,效果马上看得见。

(2)饭后1小时来杯红茶,刮潍坊羊羔疯要治疗多久油脂

饭后来杯红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。大鱼大肉吃进油腻脂肪后,藉由1杯红茶,就可吸附油脂排出体外。而饭前喝茶会冲淡胃酸,使得饮食味,影响消化器官的吸收功能。

当然,饭后也不宜立即饮红茶,会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收,建议饭后1小时喝红茶。

兰州癫痫好的医院e="text-indent:2em;text-align:left;">(3)加速咖啡因溶解,趁热喝才是王道

红茶当然要喝热的,因为除了热气腾腾时茶的香气最棒,咖啡因在高温下才能更快溶解,替你减少体脂肪堆积。

(责任编辑:杨绮琴 )

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茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。 ……

除了在于红茶兑水之外,与饮食搭配在减肥中也有很好的效果,与养颜美容的蜂蜜搭配一起,也有不错的效果。

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