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每天一个鸡蛋降血脂 - 天下菜谱网

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2018-11-13

 &n河北癫痫中西医结合医院bsp;  美国营养学家从鸡蛋中提取卵磷脂,每天给心血管病人吃4�D6汤匙,3个月后,患者血清胆固醇显著降低了。这一研究成果受到了医学界的关注,各国相继将此法用于新乡好的癫痫病治疗医院临床,均获得满意效果。

  从营养学的观点来看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1个鸡蛋为宜。中青年人,每天吃专业癫痫病医院有哪些2个鸡蛋也无妨,但超过两个就稍显多了。

  为保证营养,鸡蛋以煮、蒸、炒为好。有试验证实,人体对煮熟的鸡蛋吸收率可达100%,炒鸡蛋97%,炸鸡蛋81.南京哪家治癫痫病1%。煎、炸虽然好吃,但不容易消化。煮鸡蛋则以水沸后5分钟为宜,炒鸡蛋宜“嫩”不宜“老”,油煎荷包蛋火不能太旺、温度不能过高

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