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养生粥的做法与功效

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-02-11

百合红枣粥:糯米30克,百合9克,红枣10枚,白糖适量。先将百合用开水浸泡一下,以去除部分苦味。糯米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即可。

红枣沈阳最权威癫痫医院粥:取红枣20枚,粳米100克,同煮为粥,早、晚温热服食。红枣具有良好的补益作用,其性平和,能养血安神,适于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。红枣粥香甜可口,可治疗病后体虚、气血两亏、、治疗癫痫病好的医院脾胃虚弱、贫血等症,并有保护肝脏的作用。红枣粥对也是大有益处的。

牛奶粥:大米100克淘洗干净,入锅加水按常法煮粥,当米将煮烂时,倒入300克牛奶稍煮即成。牛奶含浙江哪家医院治癫痫方法好有丰富的蛋白质及多种与,与米做粥同食具有特殊的奶香。

银耳粥:银耳60克,糯米100克。银耳先用清水泡发洗净。糯米淘净后,置入锅内加水烧开,再放入银耳,熬煮成粥,咨询癫痫病治疗专家调入一些冰糖即成。此粥滋阴生津、润肺养胃、益气活血,可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。

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