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5款夏日排毒饮品DIY生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-06-06

  夏天是一个大吃特吃的季节,在这个季节里,我们吃下了很多东西,然而这些东西很大一部分转化为你身上的赘肉,而且有很多都带有一定的毒素积聚在你的肠道中。那么我们就要为我们的身体杀杀毒了,现在为大家介绍五款轻松简单的排毒瘦身饮料,让你夏天喝着瘦。

  一、

 

芦笋番茄牛奶

  :芦笋300克,番茄半个,脱脂牛奶200毫升,水和冰块适量。

  做法:

  1、将芦笋洗净,榨汁,番茄去皮,切成小块。

  2、把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀,打好后就倒入杯中,加入冰块即可饮用。

治癫痫正规医院在哪里  排毒功效:

  牛奶中含有丰富的钙质,且易于被人体吸收,芦笋和番茄均含有膳食纤维,有助于维护肠胃健康,加上番茄含有维生素A和C,可以养生排毒。

  二、橘茶

 

冰糖橘茶

  材料:300克,冰糖150克。

  做法:

  1、把橘子果肉取下切片,取一个容器来盛装,再加入冰糖拌匀。

  2、把刚刚弄好的容器放入电锅中,蒸至开关跳起后再放2杯水继续蒸,重复3到4次,直至冰糖完全融化。

  排毒功效:

小孩患上癫痫病会影响孩子的智力吗  橘子含有丰富的维生素A,能保护细胞,预防受到氧化伤害,冰糖含有润喉的功能。

  三、汁

 

蓝莓葡萄汁

  材料:葡萄100克,蓝莓50克,甘蓝50克,50克,汁少许。

  做法:

  1、将葡萄和苹果分别洗净,去除葡萄的籽、苹果的皮与核备用。

  2、将蓝莓和甘蓝分别洗净。

  排毒功效:

  这个营养丰富,味道鲜美,经常饮用能够有效软化血管,促进机体的新陈代谢,加速体内毒素的排出。

  四、胡汁<如何治癫痫病效果好呢/strong>

 

菠萝汁

  材料:菠萝半个,胡萝卜一根,柠檬汁4滴,适量。

  做法:

  1、去掉菠萝的皮和硬心,用稀盐水浸泡15分钟,捞出用清水冲洗干净,切成块状备用。

  2、胡萝卜洗干净,切成小块备用。

  排毒功效:

  果汁中含有大量的有机酸和水溶性纤维素,食用后能够促进肠胃蠕动,加快宿便的排除,有很好的排毒瘦身功效。

  五、银耳饮

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银耳枇杷饮

  材料:新鲜枇杷300克,水发银耳100克,蜂蜜适量。

  做法:

  1、将新鲜的枇杷去皮、去掉籽,切成小片后备用。

  2、把水发银耳清洗干净后,先去除杂质,放入碗中,加入适量的水,上笼蒸至银耳黏滑。

  4、等到水再次烧沸后即可装入凉杯中,加入适量的蜂蜜调味即可。

  功效:这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素,并含有维生素B1和维生素C,不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。

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