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当心!5种蛋糕应少吃生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-06-06

是我们生活中常见的一种西式点心,也受到很多人的喜爱。蛋糕的种类有很多,要提醒大家有些蛋糕种类应该少吃或不吃哦,因为这几种蛋糕对我们的健康会有危害。下面就来一起看看是哪些蛋糕应该少吃吧。

5种蛋糕应少吃

尽量不买加氢化的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入治疗癫痫病军海医院了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择,是加入真正的稀和。

尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪,而且营养价值非常低。在目前情况下,通常加入的是植物起,它含有反式脂肪。同样是高能量食品,蛋糕会好一些,因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质,而除了一些反式脂肪之外,什么也没有。

尽量不买大量添加色素和的癫痫病选择什么医院治疗好蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色,除了少量点缀,最好少用浓重的颜色味道温和自然最好,那种扑鼻的香味,通常意味着加入了大量廉价香精。

不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果,起不到什么营养作用。少数片、草莓等,也不够新鲜,而且数量很少,仅为点缀,不如自己直接买鲜水果来吃。

不必买加了白片或黑巧癫痫病是脑神经疾病吗克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力,绝大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,却几乎没有其中的可可多酚,其健康价值是负数。

除此之外,吃蛋糕还有哪些注意事项呢?

吃蛋糕的注意事项

鲜奶蛋糕一定要当天吃,隔天口味就不怎么好了。

鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡药物治疗癫痫但是没有好转,这是为什么?、低脂、营养高,逐渐成为西点市场的新宠,但是其保质期短,不易贮存

糖尿病患者如果一定要吃,务必选择使用代糖添加剂的蛋糕,并且少量食用。

健康吃蛋糕,谨记以上原则哦。

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