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痛经吃什么水果好 痛经的饮食生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-06-06

月经期间要注意的有很多,要知道很多食物经期的时候不能吃,但是有一些水果在月经期间食用可以帮助缓解疼痛的。

中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用

做法:香蕉浇上,把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。

治疗癫痫病费用得多少的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。然后放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

不仅可美容养颜,还能有效治疗痛经

做法:1、杭州看癫痫哪个好樱桃适量,水发银耳一朵,糖两匙,适量,清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净,撕碎。3、锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入用小火煨,等银耳熟烂时食用。

红枣 红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,对月经气血虚弱有明显效果。

做法:红枣加上敲破壳的白煮蛋一达州哪儿治小儿羊羔疯好起煮,直到两碗水变一碗水将蛋剥壳,吃蛋并喝红枣汤,

榴莲,不仅营养价值多,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。

做法:1、鸡半只,约300克,切成块状,榴莲(肉)若干颗,蒜头,2-3颗,少许。2、起锅,放入油,将蒜头放入锅里翻炒,等到有蒜香味的时候将保定羊羔疯医院怎么样鸡块放入锅中,大火,翻炒。 3、适当放入少许水,酱油3茶匙,慢火焖20分钟,等到基本熟透以后。4、放入榴莲,翻炒几次,盖上锅盖慢火2分钟,即可上碟。

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