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膳食指导 经期贫血的全部食疗小秘诀生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-06-06

导读:膳食指导 经期贫血的全部食疗小秘诀,月经期是女性一个特殊的时期,在这个时期由于种种原因好多女性都有经期性贫血,那么怎样用食疗的方法来治疗月经性贫血呢,西面我们一起来看一下:

经期贫血的全部食疗小秘诀

1。参耆竹丝鸡汤

[用料]竹丝鸡1只(约750克)猪瘦肉150克黄耆30克30克 去核 红枣10个生姜3片

[制法]1/竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦

肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净 3/把全部用料锅内,加清水适量,日照羊羔疯医院有哪些武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。

[功效]补气养血

[适应症]平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚,形瘦气短,饮食减少,面色萎白,舌淡胖,脉细弱。

2。珧柱红枣汤

[用料]1/鸡1只(约750克) 江瑶柱24克去核红枣10个去心30克生姜3片

[制法]鸡去内脏及肥油,洗净,吊干水,斩件,锅烧热,加油,爆姜下鸡块,爆片刻取出。 2/江瑶柱用水浸软,红枣,莲子洗净。3/把全部用料放入锅里,加清水,武火煮沸后,转文火煲3小时,调味供用。

[功效]健脾补血,滋阴养血

[适应症]贫血癫痫发作的处理,病后体虚,或思虑过度,损伤心脾,或劳累过度,暗耗精血,症见精神萎靡,体倦乏力,饮食减少,面色萎黄,形体消瘦;或中气虚弱,动则喘息,短气声低,舌淡胖,脉虚。

3。参归银鲳汤

[用料]鲳鱼500克党参30克15克生姜3片

[制法]1/鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。2/党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。

[适应症]贫血属脾胃虚弱,气血不足者,症见面色苍白,神疲乏力,饮食减少,头晕心悸,形瘦气短,舌淡脉虚。

4。牛腩汤

[用料]牛腩600克莲藕500克河南军海癫痫病医院官网红豆15克生姜4片2个

[制法]1/牛腩洗净,切大块,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干净,滴干水。2/莲藕洗净,刮皮去节,拍成大块,红豆,生姜,蜜枣洗净,与牛腩一起放入锅中,加清水,武火煮沸后转文火煲3小时,调味供用。

[功效]健脾开胃,益气补血

[适应症]贫血气血不足,症见面色萎黄,神疲气短,头晕眼花,四肢乏力,饮食减少,舌淡苔白,脉虚弱。或产后虚嬴,营养不良属气血不足者。

5。首乌红枣鸡蛋汤

[用料]24克 去核红枣12个鸡蛋2个

[制法]1/鸡蛋煮熟,去壳;首乌红枣洗净 2/全部用料一齐放入济宁羊羔疯是怎么治疗的锅中,加清水适量,文火煮30分钟,调味即可。随量饮用,也可调入服。

[功效]补养肝血

[适应症]肝病贫血者,症见头晕目眩,心悸失眠,面色无华,唇甲淡白,或脱发,或须发早白,月经不调,舌淡苔白,脉细弱。

美食天下菜谱提醒:通过上面的文章我们知道了,月经性贫血的患者应该怎样用食疗的方法来补血,希望对大家有所帮助,其实这几种食疗方法女性在正常月经期的时候也可以适当的吃点的,对女性补血很有好处。

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