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酱爆肉排配青椒的做法,酱爆辣子鸡丁

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-07-12

face=Verdana>海鲜至尊:海鲜什锦(虾仁,鱿鱼等,菠萝,青椒,蟹柳医学家发现,喜吃鲜枣和青椒的人很少患胆结石。

菜谱简介 油而不腻,香味满屋。 材料 肉排1斤,小灯笼青椒3两,姜片、蒜片、干辣椒各少许、甜南京哪里看癫痫面酱2汤匙,生抽、老抽。
做法 1,肉排切块,煮开去血水,倒掉血水后洗净,再煮半小时约5分熟;捞起空水,待用;青椒切块;
2,热锅热油,先倒入干辣椒爆炒,不要糊了;接着倒入姜片、蒜片,爆出香味;
3,爆炒肉排,慢慢出油后肉排渐渐收紧,微呈黄色焦面小孩癫痫病可以治好吗
4,1汤匙生抽,变色;半汤匙老抽,肉排颜色更深了;
5,舀2汤匙甜面酱入锅,翻炒,待入味后,放入青椒,青椒吸油,不用再加油了。
6,装盘。
 

辣椒:无论辣或甜味,营养价值均高,尤其含纤维质。一个青椒只杭州看癫痫哪个好有卡路里,却供应各类维生素及矿物质。晚餐:百合粥(粳米,百合适量、馒头(面粉、葱爆两样(猪腰、猪瘦肉、洋葱、木耳、植物油,调味品适量、青椒豆腐丝(青椒、豆腐皮、番茄、植物油,调味品适量、紫菜虾皮汤。

芥兰、青椒、红椒、香菇、心洗净,均切粒备用;叮咛:宜昌看癫痫哪家医院比较好富含可溶性膳食纤维,是著名的润肺排毒食品,可促进呼吸道灰尘污染的排出,也可促进肠道蠕动,还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。红椒等在蔬菜当中含维生素C最多,而维生素C可以减轻重金属和苯类物质的毒害。与一起凉拌,既色泽美观,味道清爽可口而且起到的效果。

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