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罗勒土豆饼的家常做法,罗勒叶怎么用

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-07-13

材料:5杯部分脱脂凝乳奶酪;1/4罗马诺羊奶酪,磨碎;1个绿洋葱,只取绿色部分,切碎;12个烤制红椒,拍干;1/2杯包装新鲜罗勒叶;1/2杯平叶欧芹叶;1汤匙水;3汤匙特级初榨橄榄油;2个黄色西葫芦,切成圆薄片;2汤匙烤好的松籽。注入剩下的1汤匙油,加热后放入鸡肉,拌炒2分钟,至略呈金黄。倒入调好的酱汁和备用的蔬菜,盖上锅盖,小火煮约2分钟,至鸡肉熟透、蔬菜嫩脆爽口。撒上罗勒叶,即可上桌。


因为实在太爱,它在我杭州专看癫痫医院们家,会以各种形式登上餐桌。炒土豆丝和炖土豆块自不必说了,煎土豆片和土豆饼这样的小吃,也是我的最爱。其实土豆饼之前做过,但这次的加入了新鲜罗勒,有了很不同的口感。
罗勒,是我今年买的8种香草种子中唯一出苗长大并且现在开始结果的一种。悲催的其余七种全是一如泥土深似海。
有人说土豆减肥,也有人说土豆增肥,各种说法都有,不管怎样,如果是晚餐来这么几块罗勒土豆饼,还是挺有负担的。
罗勒土豆饼(2人份)
原料:土豆两个、培根4片、新鲜罗勒叶适量、胡萝卜哪家医院治疗癫痫最正规半根、油、盐、黑胡椒粉。
做法:
1、土豆去皮切条,入蒸锅蒸20分钟左右至绵软。取出后趁热稍微压碎一下;
2、煎锅加热少许油,放入培根煎至两面金黄取出,用锅里剩余的油继续炒一下切丝的胡萝卜,盛出备用。土豆泥放至差不多不烫的温度时,加入煎好切丝的培根和炒好的胡萝卜丝。加适量盐和黑胡椒粉拌匀。把新鲜罗勒叶也切碎,加进去稍微一拌即可;
4、手上沾点水或者油,抓一把拌好的土豆泥团成球,可以接住圆形的模子压好形状,也可以直接用手按扁,放入不粘锅里(锅里北京癫痫治疗最好医院提前放点油),一面煎黄后再翻面也煎黄(因为很软糯,不能随意翻动,一面煎好后再翻面)。

在意大利,比萨饼甚至受到了法律的保护,规定其必须全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼,使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类,还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高,营养价值却不值一提。食材:去壳虾仁个,花生油毫升,盐、胡椒适量。新鲜柠檬汁南通癫痫病医院有哪些汤匙,鱼露汤匙,甜辣酱汤匙,糖汤匙,薄荷叶一束,罗勒叶一束,去皮金黄和鲜绿奇异果各颗,红/个。

推荐早餐减肥食谱:培根土豆饼+豆浆+香蕉+红枣+杏仁。在意大利,比萨饼甚至受到了法律的保护,规定其必须全麦面粉、酱、白干酪、油、罗勒香料等加工而成。饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的饼,使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类,还有大量的盐这些比萨饼热量和钠含量非常高,营养价值却不值一提。

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