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健脑益智粥你知道哪几种 婚前检查有哪些项目大全及做法

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-09-15

当今是一个特别注重脑力和智力的社会,不管你脑力智力好不好,大多数的人还是想健脑益智,其中方法也是有很多种的,比较常见到的是保健品,然后较为安全的是食疗,都知道喝粥是比较养生的,那么那种粥健脑益智呢?下面就为大家介绍几种好喝的健脑益智粥,使您武汉专业治癫痫病医院,怎么选择的脑力和智力得到一个提升。

甘蔗红枣粥 甘蔗汁250克,红枣10枚,粳米100克,加水煮粥,有养阴润燥功效。适于心烦多眠、咽喉干燥者食用。

芹菜粳米粥 芹菜连根20克,洗净切碎,粳米100克,加水煮粥,有醒武汉哪个医院治疗儿童癫痫病好脑、安神、润肺止咳功效。适于神经衰弱者食用。

柏子仁粥 柏子仁15克,粳米45克。先将柏子仁洗净,稍捣烂,加入粳米煮粥,煮好后,加入蜂蜜适量调味。 适于劳心过度,心理压力大引起的失眠、健忘、心悸等。 注意事项:柏子仁含有大量脂武汉靠谱的癫痫病医院,在这里肪,大便溏稀及痰多者慎用。

小麦粥 小麦45克,大枣4枚,粳米50克。将小麦加水煮熟后,滤出汁,然后将粳米和大枣加入小麦汁中,煮成稀粥,连渣服用。适用于心阴不足的心烦、心悸、失眠、精神恍惚、心中烦乱、睡眠不宁等。

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喝粥还是对我们的身体健康比较养生的,当然能够健脑益智,那更是不错的,上面这些粥对脑力和智力都是有好处的,希望大家在生活中能熬这些粥来喝,这样不仅起到养生的作用,还能健脑益智,这是非常好的方法,也是健脑益智不错的选择。

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