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女人春季要多吃的超级美容食物——木瓜银耳汤

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-10-05

木瓜银耳汤:

原料:木瓜半个,银耳一朵,莲子50克,枸杞25克

调料:冰糖50克

做法

1. 木瓜切一半备用,莲子洗净。

2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。

3. 木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好。

4. 锅中放入适量水,烧开后转小火。

5. 将银耳、莲癫痫病有哪些症状子和冰糖放入,煮约30分钟。

6. 放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火,养人的木瓜银耳汤就做好了。

美食心得:

1. 木瓜最好不要选熟得太透的,青皮的最好,因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。

2. 银耳和莲子要先煮,喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。

3. 木瓜和枸杞要最后放,煮几分钟就好,时间长营养就流失了。

4. 放点大枣和百合也不错,这个就随你口味了。

   “油菜花黄着,秧苗绿着,粉蝶儿白着,一副姹紫嫣红,便是内蒙古癫痫病哪里治得好—医院选择要慎重春天到了。”在每个人的心目中,春天是美好的,但春天也多花粉、灰尘、细菌、紫外线,很易使肌肤产生敏感反应、皮肤干燥,防御各种不良因素对皮肤的侵扰在此时变得尤为重要,春季护肤应该让肌肤由内而外重新振作,焕发出光彩。在诗画般的春色里,想要让梳妆镜中的脸颊也如春光般重新明媚起来,除了必要的护肤保养之外,饮食上也要注意调理,多吃一些有利于春季美容护肤的食物,比如猪皮、坚果、鲜枣、海带、木瓜等。

    其中木瓜的口感软糯,味道甜美,深受女人的喜爱,当然也包括俺。但木瓜经常被认为是热量很高的水果,其实木瓜的热量极低,比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低,每100克里只含27卡路里,苹果则是52卡路里,而维哈尔滨去哪看癫痫最好生素C的含量苹果的48倍,维生素A在水果中也可以说是最高的,适合所有爱美的女性。

吃木瓜对女人都有哪些好处:

   木瓜减肥

  木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪,促进新陈代谢。还可以整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

青木瓜丰胸

  青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益女性癫痫病的症状有哪些,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。

木瓜美容

  木瓜酶,还能帮助润滑肌肤,丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有效果。木瓜肉色鲜红,含有大量的β胡萝卜素,对身体非常重要,β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。
爱美丽的你,千万不要错过木瓜哦!

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