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两款药膳解困乏_饮食

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-10-30

  中医认为秋主燥,耗气伤阴,气虚导致四肢无力,神疲懒言。入秋后,天气早晚凉爽,中午气温仍然很高,暑湿较重,而暑湿易于困南昌治疗癫痫病的医院脾,脾主四肢肌肉,脾受困,四肢肌肉受累,所以感到疲乏。

  可以适当服用一些膳食来解除秋乏。比如山药薏米石嘴山治疗癫痫哪里好粥、莲子百合粥等,这些具有健脾祛湿、补养气血、调中补肾的功效。

  山药薏米粥:取山药50~100克削皮、西宁哪里看癫痫好洗净、切小块,薏米50克洗净,再取粳米100克洗净,放入锅中煮,至米熟粥稠,即可食用。

  莲子百合粥:取额叶癫痫病人不能吃什么药莲子20克,粳米100克洗净,放入锅中煮,至米半熟时,放入洗净的百合,继煮至米熟粥成,即可食用。

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