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含有高果糖的食物有哪些-

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-12-03

   美厨邦小编为你分享含有高果糖的食物有哪些

  1 、水果类的食物

  树上的水果,像是苹果、香蕉,柑橘类的水果,像是梨子,其他像是哈密瓜、西瓜、甜瓜都是果糖含量很高的水果。

  癫痫病能不能打预防针2 、浆果类的食物

  有些浆果类的食物也都含有很高的果糖,像是蓝莓、覆盆子、黑莓、草莓等,虽然这些浆果吃起来有点微酸,但它们是高果糖的食物。

  3 、任何种类饮品

  汽水、果汁、碳酸饮料,不论是哪一种饮品,全都含有高果糖,喝太多也容易导癲痫病的小发作治疗法致肥胖,或是造成其他疾病。

  4 、烘烤类的食物

  某些�I包,像是甜甜圈、饼乾、蛋糕、布朗尼、馅饼、牛角�I包等等都是高果糖的食物,这些小朋友和妇女最喜欢吃。

  5 、各种湖北癫痫去哪治种类糖浆

  玉米糖浆、蜂蜜、玉米甜味剂等等,这些糖浆都含有高果糖,所以常被拿来代替糖使用,最常被应用在�u作甜点上。

  6 、其他类的食物

  像是番茄酱、罐头、汤、冷冻食品也都有可能含有高果糖,而且这类食品有时候都是过度加工过,含有重度的钠和盐分。

  中药治癫有哪些好方剂der-box;">7 、果聚醣木梨醇

  小麦和某些蔬菜中含有不可吸收的果糖分子,像是大蒜、洋葱,另外还有益生菌中常发现的低聚果糖。木梨醇会代谢为果糖。

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