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宝宝辅食土豆泥的做法[做法大全]-

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-12-03

宝宝吃土豆泥易消化还营养丰富,那么宝妈们如何在家制作土豆泥好吃呢?10种适合宝宝吃的辅食土豆泥的营养做法大全。

  一、宝妈怎么做火腿土豆泥好吃

  火腿土豆泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。钾及维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素,婴儿食用,可获得较全面的营养,有利生长发育。

  原料:土豆100克,熟瘦火腿10克,黄油2克。

  制作方法:

  1、将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。

  2、将火腿去皮,去肥肉,切碎。

  3、把土豆泥盛入小盘内,加入火腿末和黄油,搅拌均匀后用小勺喂食婴儿。

  适合人群:适宜7-9个月婴儿食用。

  特点:色美,味好。

  温馨提示:火腿要切成极细的碎末,方可食用。

  二、牛奶瘦肉土豆泥怎么做营养

  主料:土豆200克、洋葱50克、猪瘦肉100克、牛奶100克、面粉10克

  调料:食盐、料酒、植物油少许

  制作方法:

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  1、猪瘦肉切成豆粒大小,用少量油起油锅,加少许料酒煸炒至熟备用。

  2、洋葱洗净切成末。用少量油煸炒几下,加面粉炒至淡黄色,然后加入一半牛奶、高汤、食盐搅拌成糊状,再把炒熟的肉粒倒入,搅拌均匀,成为鲜肉沙司。

  3、土豆洗净,放入开水煮烂,去皮后用勺子碾成泥,再用植物油炒酥,加另一半牛奶、盐调匀,最后混入鲜肉沙司即可。

  营养成分:猪肉富含维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含有丰富的动物蛋白质、脂肪、矿物质,对体质虚弱的宝宝有很好的效用;土豆泥不仅美味,而且含有丰富的维生素C和钾。    (适合人群:1-2岁的宝宝)

  三、土豆泥

  适合年龄 :6~9个月

  原料 :土豆200克

  做法 :

  土豆洗净去皮,切片。

  将土豆放在锅中用水熬软,捞出。

  趁热将土豆片捣烂。

  用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀,至黏稠状即可。

  营养提示 :土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品。

  四、果味土豆沙拉癫痫病睡觉时会有反应吗>

  适合年龄 :9个月以上

  原料 :土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶

  做法 :

  将土豆、胡萝卜洗净去皮,切成小丁。

  将切成的丁放水中煮熟。

  捞出土豆和胡萝卜丁,控干水放入小碗中,浇上果汁。

  温馨提示 :果汁可以用各种口味的,比如苹果汁、橘汁、葡萄汁等。妈妈也可以在家中用榨汁机榨出水果汁浇在上面。

 

  五、奶香土豆泥

  材料: 土豆、原味涂抹乳酪、黄油、牛奶、盐、meichubang.com鸡精。

  做法:

  1、土豆洗净去皮切丁,入锅加水烧开后换文火煮烂。

  2、煮烂的土豆丁捞出沥干水,用擀面杖捣成泥,多捣一会儿,越烂越好,千万不要有没捣烂的。

  3、锅加热放黄油化开,烧热后,倒入碗中冷却待用。

  4、容器(稍大些,适合搅拌)中放入,土豆泥、化开的黄油、乳酪、牛奶、盐、味精。注意:牛奶不要倒太多,黑胡椒和盐依据自己口味添加,用力顺着一个方向搅拌均匀。

  5、装盘上菜。

  六、土豆泥沙拉

  材料: 黄瓜1根、土豆黑龙江正规癫痫医院2个、盐适量、沙拉酱4勺、胡萝卜适量。

  做法:

  1、准备好材料,黄瓜、胡萝卜、土豆洗净。

  2、土豆去皮,去掉芽眼。

  3、切成滚刀块,上笼开蒸。

  4、黄瓜去皮,切成均匀小段,用小勺柄抠出里面的瓤(边抠边吃瓤,别浪费了)。

  5、少许黄瓜皮切碎,胡萝卜刨成长条片,切碎。

  6、蒸熟的土豆用勺压成泥,用盐调味。

  7、放入胡萝卜碎,黄瓜皮碎,四勺沙拉酱。

  8、充分搅拌均匀。

  9、装入裱花袋。

  10、依次把土豆泥挤入黄瓜圈中。

 

    七、蛋黄土豆泥

  适用年龄 :4个月以上

  原料 :熟蛋黄1个、土豆1/2个、牛奶适量

  做法 :

  将熟蛋黄捣碎;

  把土豆煮软捣碎后,放入蛋黄和牛奶进行混合;

  然后放火上稍微加热即可。

  营养提示 :土豆含有钙和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K及氨基酸、铁等矿物质,可预防宝宝口腔发炎。

  八、香蕉土豆泥河南的癫痫病医院ng>

  适合年龄 :5个月以上

  原料 :香蕉1根、土豆1个。

  做法 :香蕉去皮,用汤匙捣碎。土豆洗净去皮,蒸至烂熟,压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与土豆泥混合即可。

  营养提示 :香蕉土豆泥富含叶酸,多摄取叶酸,有助于宝宝血管神经的发育。

    九、素肉松苹果土豆泥

  材料: 苹果泥2勺、土豆泥1碗、素肉松适量。

  做法:

  1、土豆泥解冻。

  2、用勺子压实。

  3、榨汁剩下的苹果泥取出。

  4、放在土豆泥上。

  5、凉水上锅蒸。

  6、加盖。

  7、上汽后蒸15分钟。

  8、素肉松取出均匀的洒在表面就可以吃了。

  十、开心土豆泥

  材料: 土豆2个、火腿肠50g、玉米粒30g、青豆30g、沙拉酱适量、牛奶少许、盐1勺。

  做法:

  1、首先将去皮土豆切成块,泡入清水,火腿肠切粒。

  2、将土豆放入蒸锅,隔水蒸十分钟,取出。

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