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秋季烦躁辗转反侧失眠怎么办?奇异果皮不妨试一下

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2019-12-16

   秋季很多人都被失眠而困扰,那么对于你来说不想吃药,不妨就通过食物来治疗吧!民间自古就有奇异果皮可以治愈失眠的说法,那么不妨就尝试一下!

 &n得了先天性癫痫咋样治疗bsp;        奇异果(又称猕猴桃)外皮除含有丰富果胶,可降低血中胆固醇,更包含奇异果中百分之八十的营养,因此食用其外皮为最佳的选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果甘肃哪个癫痫病医院最好肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

  奇异果性寒、味甘酸,入脾、胃经。有清热生津,健脾止泻,止渴利尿的功效。常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

  一西安专看癫痫医院项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含有其它水果中极为少见的钙质湖北癫痫病医院,治疗医院这样选,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

    奇异果皮可以治愈失眠吗?答案是肯定的。所以如果晚上失眠睡不着的话,可以尝试着听一些轻音乐或者喝牛奶来帮助睡眠,相信你一定会成为最幸福的睡美人的!

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