坐月子注意事项有哪些 - 家庭医生在线孕产中心频道

1、好的心情更利于恢复

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

2、休息要充足。

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

羊角风专科医院"text-indent:2em;text-align:left;">3、饮食要营养均衡

产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

4、杜绝性生活

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活黑龙江癫痫医院哪家有名；若是，那就至少要等到三个月以后了。

5、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

6、保持清洁卫生

从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有睡眠型癫痫病能治愈吗点问题，可以先用纱布包住漱口，可活血通络、牢固牙齿。

7、锻炼身体，提高免疫力

坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

（责任编辑：苏雅婷 ）

文章关键词：

专家指导：母乳喂养的正确姿势

中医治疗荨麻疹能切断病根吗？中医坦言：治疗前必须弄清楚2件事

秋季小儿感冒的常见原因有哪些？

如何分辨感冒流鼻涕和鼻炎流鼻涕？

忌食酸涩收敛食品：孕诱发癫痫病的原因妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈……

大家都知道月子做不好对以后的身体是很有影响的，那么坐月子注意事项有哪些呢，坐月子的习俗有道理吗？注意事项多吗？这里我们就来听一下专家的解……

三伏天坐月子，温度是最大的考验。夏季高温，新妈妈们虽然无需头裹毛巾，重重包装，但也需穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气。这本身已经比正……

相信很多女性朋友都知道，月子对于女人来说是非常重要的，如果月子没有坐好的话会留下很多毛病，给身体带来很大的伤害，那么坐月子坐不好可能会留……