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坐月子注意事项有哪些 - 家庭医生在线孕产中心频道

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2021-01-15

1、好的心情更利于恢复

产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

2、休息要充足。

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。

羊角风专科医院"text-indent:2em;text-align:left;">3、饮食要营养均衡

产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

4、杜绝性生活

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生活黑龙江癫痫医院哪家有名;若是,那就至少要等到三个月以后了。

5、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

6、保持清洁卫生

从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有睡眠型癫痫病能治愈吗点问题,可以先用纱布包住漱口,可活血通络、牢固牙齿。

7、锻炼身体,提高免疫力

坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。

(责任编辑:苏雅婷 )

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