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孕期呕吐有何饮食窍门呢? - 家庭医生在线儿科频道

来源:粤菜快餐菜谱   时间: 2021-01-19

早孕有何饮食窍门呢?孕期呕吐,是一种正常的早孕反应,只不过有的女性呕吐得比较严重,影响了正常的生活。因此,为了能帮助这部分女性缓解呕吐的情况,给大家介绍一下缓解孕期偶尔的饮食窍门。

孕期呕吐饮食窍门:

1、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻的感觉。

艾灸治疗小儿癫痫="text-indent:2em;text-align:left;">2、见到想吃的食物要马上吃,不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后,就不再想吃了。即便是再想吃的东西,也不要多吃,控制食量,会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。

4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或。

<癫痫哪家医院好p style="text-indent:2em;text-align:left;">5、用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。

6、用餐前吃点咸的东西,这样可以调动自己的食欲。

7、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。

癫痫癫痫病的症状是哪些"text-indent:2em;text-align:left;">8、多吃蛋白质食物。

(责任编辑:陈晓 )

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甘蔗去皮后,洗净切成小条放入榨汁机;生姜捣碎,磨出1汤匙汁,将甘蔗汁和姜汁一同倒入锅中炖煮30分钟左右,即可饮用。此种方法对轻度呕吐有很……

有些孕妈妈在怀孕初期,常感到恶心,甚至呕吐大作,有些则完全没有这些现象,其中原因,至今尚未清楚。

多吃一些较干的食物,如烧饼,饼干,烤馒头片,面包片等,特别是早上起床时,如果孕吐严重,多吃蔬菜,水果等偏碱性的食物。

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