孕期呕吐有何饮食窍门呢？ - 家庭医生在线儿科频道

早孕有何饮食窍门呢？孕期呕吐，是一种正常的早孕反应，只不过有的女性呕吐得比较严重，影响了正常的生活。因此，为了能帮助这部分女性缓解呕吐的情况，给大家介绍一下缓解孕期偶尔的饮食窍门。

孕期呕吐饮食窍门：

1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻的感觉。

艾灸治疗小儿癫痫="text-indent:2em;text-align:left;">2、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。

4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或。

6、用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。

7、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

癫痫癫痫病的症状是哪些"text-indent:2em;text-align:left;">8、多吃蛋白质食物。

（责任编辑：陈晓 ）

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有些孕妈妈在怀孕初期，常感到恶心，甚至呕吐大作，有些则完全没有这些现象，其中原因，至今尚未清楚。

多吃一些较干的食物，如烧饼，饼干，烤馒头片，面包片等，特别是早上起床时，如果孕吐严重，多吃蔬菜，水果等偏碱性的食物。